In dit hoofdstuk gaan we in op het behandelen van je fobie. Wat staat je te wachten als je je met je fobie tot je huisarts wendt, een particulier gevestigd psycholoog of psychiater, tot een RIAGG of een andere instelling op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg? Er is keuze uit drie behandelwijzen voor je fobie: een inzichtgevende behandeling, behandeling met medicijnen en een gedragstherapeutische behandeling. In dit hoofdstuk bespreken we deze drie behandelwijzen. Omdat de gedragstherapeutische behandeling een veel beter resultaat geeft dan de andere behandelingen gaan we op die behandeling uitvoerig in. Met die informatie kun je ook zelf aan de slag, zonder hulp van een deskundige. We beëindigen dit hoofdstuk met aanwijzingen voor een doe-het-zelf-gedragstherapie voor je specifieke fobie.
