2. Hoe heeft het zover kunnen komen?

Als je last hebt van een paniekstoornis met of zonder agorafobie zou je nieuwsgierig kunnen zijn naar de oorzaak van deze stoornis. Hoe kom je eraan? Waarom heb juist jij last van paniekaanvallen? Heeft het te maken met je opvoeding of ben je erfelijk belast? Voordat we deze vragen in dit hoofdstuk proberen te beantwoorden willen we je op het volgende wijzen: voor het effectief aanpakken van een paniekstoornis is het niet noodzakelijk dat je precies de oorzaak van de stoornis kent. Veel belangrijker is dat je er zo goed mogelijk mee om leert te gaan. Het blijven zoeken naar één mysterieuze ‘oorzaak’ kan een valkuil zijn omdat je dan niet toekomt aan het werkelijk leren omgaan met de paniek.