Skip to main content
Mijn bibliotheek
Ga naar:
Nieuws Boeken Tijdschriften Toetsvragen Web-tv Video Audio
Tips voor Mijn BSL
BSL Shop
Inloggen

Welkom bij St. Antonius Academie & Bohn Stafleu van Loghum

St. Antonius Academie heeft ervoor gezorgd dat je Mijn BSL eenvoudig en snel kunt raadplegen. Je kunt je links eenvoudig registreren. Met deze gegevens kun je thuis, of waar ook ter wereld toegang krijgen tot Mijn BSL. Heb je een vraag, neem dan contact op met René Schuwer.

» Andere revante producten voor St. Antonius Academie studenten en medewerkers.

Registreer

Om ook buiten de locaties van St. Antonius Academie, thuis bijvoorbeeld, van Mijn BSL gebruik te kunnen maken, moet u zich eenmalig registreren. Dit kan alleen vanaf een computer op een van de locaties van St. Antonius Academie.

Eenmaal geregistreerd kunt u thuis of waar ook ter wereld onbeperkt toegang krijgen tot Mijn BSL.

Login

Als u al geregistreerd bent, hoeft u alleen maar in te loggen om onbeperkt toegang te krijgen tot Mijn BSL.

Inloggen
Top
Gepubliceerd in:
hoofdstuk lezen eerste hoofdstuk lezen

2017 | OriginalPaper | Hoofdstuk

3. Hier-en-nu, het zelf en het lichaam

Auteur : P. van Burken

Gepubliceerd in: Mindfulness en fysiotherapie

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail
    Link delen
publish
Publiceer nu

Samenvatting

De mentaal-emotionele vermogens van de patiënt bepalen de wijze waarop patiënten met gezondheid en ziekte omgaan. Mindfulnesstraining verbetert de mentale vermogens rond overzicht hebben, aandacht, lichaamsbewustzijn, emotieregulatie en desidentificatie. Verbeteringen in deze processen laten zich gemakkelijk vertalen naar bijvoorbeeld een patiënt met chronische pijn en kinesiofobie. De patiënt leert door de mindfulnesstraining meer met de aandacht in het hier-en-nu te zijn, waardoor hij adequater informatie kan verzamelen en reageren. Hij zit minder ‘in zijn hoofd’ en meer ‘in het nu’. Dit schakelen van hoofd naar actuele ervaring wordt door verschillende hersennetwerken verzorgd en is trainbaar. Mindfulnesstraining gericht op lichamelijke sensaties speelt daarbij een centrale rol.
vorige hoofdstuk Aandachtsregulatie, executieve regelfuncties en zelfregulatie
volgende hoofdstuk Formele en informele mindfulnessoefeningen
Literatuur
1.
Hölzel BK, Carmody J, Vangel M, Congleton C, Yerramsetti SM, Gard T, et al. Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Res. 2011;191(1):36–43.CrossRefPubMed
2.
Hölzel BK, Lazar SW, Gard T, Schuman-Olivier Z, Vago DV, Ott U. How does mindfulness meditation work? Proposing mechanisms of action from a conceptual and neural perspective. Perspect Psychol Sci. 2011;6(6):537–59.CrossRefPubMed
3.
Tang YY, Leve LD. A translational neuroscience perspective on mindfulness meditation as a prevention strategy. Transl Behav Med. 2016;6(1):63–72.CrossRefPubMed
4.
Tang YY, Lu Q, Feng H, Tang R, Posner MI. Short-term meditation increases blood flow in anterior cingulate cortex and insula. Front Psychol. 2015;6:212.CrossRefPubMedPubMedCentral
5.
Tang YY, Holzel BK, Posner MI. The neuroscience of mindfulness meditation. Nat Rev Neurosci. 2015;16(4):213–25.CrossRefPubMed
6.
Brewer JA, Worhunsky PD, Gray JR, Tang Y, Weber J, Kober H. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. PNAS. 2011;108(50):20254–9.CrossRefPubMedPubMedCentral
7.
Fox KC, Nijeboer S, Dixon ML, Floman JL, Ellamil M, Rumak SP, et al. Is meditation associated with altered brain structure? A systematic review and meta-analysis of morphometric neuroimaging in meditation practitioners. Neurosci Biobehav Rev. 2014;43:48–73.CrossRefPubMed
8.
Fox KC, Dixon ML, Nijeboer S, Girn M, Floman JL, Lifshitz M, et al. Functional neuroanatomy of meditation: A review and meta-analysis of 78 functional neuroimaging investigations. Neurosci Biobehav Rev. 2016;65:208–28.CrossRefPubMed
9.
Vincent JL, Kahn I, Snyder AZ, Raichle ME, Buckner RL. Evidence for a frontoparietal control system revealed by intrinsic functional connectivity. J Neurophysiol. 2008;100(6):3328–42.CrossRefPubMedPubMedCentral
10.
Davidson RJ. Emotion and affective style: hemispheric substrates. Psychol Sci. 1992;3:39–43.CrossRef
11.
Davidson RJ, Kabat-Zinn J, Schumacher J, Rosenkranz M, Muller D, Santorelli SF, et al. Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosom Med. 2003;65(4):564–70.CrossRefPubMed
12.
Vago DR, Silbersweig DA. Self-awareness, self-regulation, and self-transcendence (S-ART): a framework for understanding the neurobiological mechanisms of mindfulness. Front Hum Neurosci. 2012;6:296.CrossRefPubMedPubMedCentral
13.
Vago DR. Mapping modalities of self-awareness in mindfulness practice: a potential mechanism for clarifying habits of mind. Ann N Y Acad Sci. 2013.
14.
15.
Damasio AR. The feeling of what happens: body and emotion in the making of consciousness. New York: Harcourt; 1999.
16.
Craig AD. How do you feel – now? The anterior insula and human awareness. Nat Rev Neurosci. 2009;10:59–70.CrossRefPubMed
17.
Farb NAS, Segal ZV, Mayberg H, Bean J, McKeon D, Fatima Z, Anderson AK AK. Attending to the present: mindfulness meditation reveals distinct neural modes of self-reference. Scan. 2007;2:313–22.PubMedPubMedCentral
18.
Kerr CE, Sacchet MD, Lazar SW, Moore CI, Jones SR. Mindfulness starts with the body: somatosensory attention and top-down modulation of cortical alpha rhythms in mindfulness meditation. Front Hum Neurosci. 2013;7:12.PubMedPubMedCentral
19.
Jha APJ, Stanley EA, Baime MJ. What does mindfulnesstraining strengthen? Working memory capacity as a functional marker of traing succes. In: Baer RA, editor. Assessing mindfulness and acceptance processes in clients. Oakland: New Harbinger Publications; 2010. pag. 207–21.
20.
Kerr CE, Shaw JR, Wasserman RH, Chen VW, Kanojia A, Bayer T, Kelley JM. Tactile acuity in experienced Tai Chi practitioners: evidence for use dependent plasticity as an effect of sensory-attentional training. Exp Brain Res. 2008;188:317–22.CrossRefPubMedPubMedCentral
21.
Garland EL, Howard MO. Mindfulness-oriented recovery enhancement reduces pain attentional bias in chronic pain patients. Psychother Psychosom. 2013;82(5):311–8.CrossRefPubMed
22.
Kristeller JL. Mindfulness meditation. In: Lehrer PM, Woolfolk RL, Sime WE, editors. Principles and practice of stress management. 3rd ed. New York: The Guilford Press; 2007. pag. 393–427.
23.
Chan D, Woollacott M. Effects of level of meditation experience on attentional focus: is the efficiency of executive or orientation networks improved? J Altern Complement Med. 2007;13(6):651–7.CrossRefPubMed
Metagegevens
Titel
Hier-en-nu, het zelf en het lichaam
Auteur
P. van Burken
Copyright
2017
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Boek
Mindfulness en fysiotherapie

Print ISBN: 978-90-368-0698-5

Elektronisch ISBN: 978-90-368-0699-2

Copyright: 2017

DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-368-0699-2_3